Ginastica Laboral

No mês da saúde a PierriOcupacional incentiva colaboradores e clientes a terem práticas saudáveis.

26.06.2014

Os exercícios de ginástica laboral estão sendo mais importantes do que nunca, pois o numero de pessoas sedentárias aumenta cada vez mais.

Praticar diariamente os exercícios de ginástica laboral dentro das empresas ajuda a combater e prevenir a L.E.R., o sedentarismo, estresse, ansiedade, depressão, melhora também a flexibilidade do individuo, força, ritmo, coordenação motora, auto estima, e até mesmo a resistência.

Além disso, quando os exercícios são feitos há uma maior interação entre todos os funcionários, que se sentem mais motivados para trabalhar.

Os exercícios de ginástica laboral são feitos de cinco a 15 minutos, podendo ser praticados diariamente, e tentam exercitar as partes do corpo onde as lesões são mais frequentes. Por isso, a prática é benéfica tanto a empresa quanto ao trabalhador.

Fonte: http://www.exercicios-fisicos.com/ginastica-laboral-exercicios-e-imagens-nas-empresas