Síndrome do pânico

Bancários são afetados regularmente pela Síndrome do Pânico

07.12.2015

A Síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de ansiedade em que há crises inesperadas de desespero e medo intensos.

Geralmente as crises são seguidas de preocupação persistente com a possibilidade de ter novos ataques e com as consequências desses ataques, seja dificultando a rotina do dia a dia, seja por medo de perder o controle, enlouquecer ou ter um ataque no coração.

E entre as categorias profissionais, as que mais sofrem com doenças ocupacionais, inclusive a Síndrome do Pânico, é a dos bancários.

Dados do INSS apontam que em todo o país, apenas nos três primeiros meses de 2013, 4.387 bancários se licenciaram, 25,8% em função de transtornos mentais, e 25,4% por causa da LER/Dort.

Mas hábitos simples podem ajudar a evitar que esse e outros problemas se instalem. Respirar é um deles, já que em momentos de ansiedade, estresse e síndrome do pânico a respiração tende a ficar mais difícil, pesada, curta e superficial. 

Inspire até encher os pulmões e solte o ar devagar, pois bem, além de proporcionar a ventilação pulmonar, deixa a respiração calma e profunda, o que faz bem para a saúde.

Fonte:

www.minhavida.com.br

www.redebrasilatual.com.br

Imagem:

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